Detox

Tam Tahıllı Ürünler Tam tahıllı ürünler, buğday, çavdar, arpa, yulaf, mısır, kahverengi pirinç, çavdar, bulgur, quinoa, amaranth, kepek, tam buğday unu ve…

Bağırsak Florası Nedir? Bağırsak florası, sindirim sistemi boyunca yer alan bakteri, mantar, virüs ve diğer mikroorganizmaların toplamıdır. Bu mikroorganizmaların çoğu, özellikle kalın…

Detoks Ne Zaman Yapılmalıdır? Detoks, vücudunuzdaki toksinleri temizlemeyi amaçlayan bir yöntemdir. Ancak, detoks yapmanın ne zaman yapılması gerektiği konusunda birçok farklı görüş…

Metabolizmanın Yavaşlaması Metabolizma, vücudun enerji üretmek için gıdaları sindirme, emme, taşıma ve kullanma sürecidir. Vücudunuzun enerji üretme hızı, yaşınıza, cinsiyetinize, boyunuza, kilonuza,…

Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde dengeli, çeşitli ve yeterli miktarda besinlerin tüketilmesini içeren bir beslenme şeklidir. Sağlıklı beslenme,…

Metabolizma Nedir? Metabolizma, vücudun gıdalardan aldığı besinleri enerjiye dönüştürmek, kullanmak ve atık maddeleri uzaklaştırmak için yaptığı kimyasal reaksiyonlardan oluşan bir süreçtir. Bu…

Öğün Nedir? Öğün, insanların günlük beslenme programında belirli bir zaman diliminde tükettikleri yiyecek ve içeceklerin toplamıdır. Beslenme alışkanlıkları kültürel ve coğrafi farklılıklar…

Ödem Nedir? Ödem, vücutta sıvı birikmesi sonucu oluşan şişlik ve rahatsızlık hissidir. Normal şartlarda, vücuttaki sıvılar dengeli bir şekilde dolaşır ve lenf…

Detoks Nedir? Detoks kelimesi, vücutta biriken toksinlerin atılması veya azaltılması için yapılan bir dizi prosedürü ifade eder. Toksinler, çevresel kirlilik, yanlış beslenme,…